Онлайн консультация. Как проходит?

Когда мы идем к психологу первый раз, у нас возникают естественные вопросы:

- Как проходит консультация психолога?

- Нужно ли специально готовиться к консультации?

- Что конкретно мы будем делать на консультации?

В сегодняшней статье я расскажу о том, как проходит консультация психолога непосредственно у меня.

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА?

Консультация начинается с запроса. Запрос – это то, что беспокоит вас сейчас. Проблема, которую не получается решить самостоятельно.

На каждой консультации я обязательно задам вам следующие вопросы:

- Что вас беспокоит? С чем вы ко мне пришли?

- Какие изменения вы хотите получить в результате работы?

Будет здорово, если вы запишите или продумаете ответы на эти вопросы до начала консультации.

Запрос показывает готовность человека включаться в процесс терапии, работать и брать ответственность за свою жизнь на себя. Успешная терапия – это партнерство двух взрослых людей.

Безусловно, психолог помогает сформулировать запрос правильно: уточняет, задает наводящие вопросы, следит за логическими построениями.

Истинный (глубинный) запрос позволяет найти корень проблемы и быстро ее решить.

Поэтому выявление запроса – важная часть терапии. Она длится 20-30 минут.

Если вы ходите на терапию регулярно, я обязательно спрошу вас про изменения в жизни. Они непременно происходят. Очень важно изменения замечать, присваивать результаты, чтобы двигаться вперед.

МЕТОДЫ РАБОТЫ

В ходе многолетней практики я выбрала 2 модальности, в которых работаю.

Эмоционально - образная терапия (ЭОТ).

Соматическая (телесная) терапия.

Почему они?

Потому что, у профессионального психолога должны быть крутые инструменты для работы.

Я работаю:

- бережно и безопасно;

- глубоко, объемно и результативно.

СОЗДАТЬ ОБРАЗ

Как только мы определились с запросом, начинаем работать с образами.

Нашу психику можно представить в виде айсберга. Видимая часть айсберга – сознание. А большая, скрытая под водой часть – подсознание.

Наверняка, вы прочитали огромное количество книг по психологии, прослушали кучу лекторов, сходили на парочку тренингов и… получили едва заметный результат.

- Головой все понимаю, но сделать с собой ничего не могу! Снова и снова наступаю на одни и те же грабли!

Сколько раз я слышала эту фразу от своих клиентов!

Непотопляемый «Титаник» напоролся на подводную часть айсберга.

Именно там - в подсознании хранятся наши убеждения, сценарии, родовые программы. Поэтому можно сотни раз обдумывать, осознавать, убеждать, настраивать и опять получить по лбу.

Вы хотите быть обеспеченным человеком, который живет насыщенной и интересной жизнью, а в подсознании программы: «деньги – зло», «в нашей семье богатых не было, и тебе не светит», «деньги опасны - умрешь»…

Вы хотите крепкую семью, а в подсознании «все мужики – козлы», «с ребенком приходит несчастье»…

Вы хотите классный секс, а у вас хроническая молочница. Секса не будет, но зато и сексуального насилия тоже.

Периодически вы с ужасом обнаруживаете, что жизнь складывается также, как у бабушки и у мамы – хотя вы божились, что ни за что. Так работают родовые сценарии.

Как же получить доступ к подсознанию и убрать помехи?

Подсознание разговаривает с нами на языке образов.

Эмоционально – образная терапия – аналитически действенное направление психотерапии.

С помощью специальных приемов психолог помогает клиенту быстро создать образ проблемы. Далее задает ряд специальных вопросов образам – берет интервью. Постоянно анализирует полученные данные, строит гипотезы, проверяет их. Задача – найти внутренний конфликт человека и разрешить его.

Как только проблема ясна, предлагаем образам принять новые решения. Эмоциональное состояние человека меняется на глазах, так как образы отражают наши чувства. В конце каждой сессии есть результат. Новые решения меняют реальную жизнь, потому что человек начинает вести себя иначе!

Многие проблемы, которые люди носят в себе годами, эмоционально – образная терапия позволяет бережно проработать за несколько сессий.

При работе с шоковыми травмами я подключаю соматическую (телесную) терапию. Вам не нужно пересказывать тяжелые переживания. Мы просто даем телу сделать свою работу.

Иногда люди боятся приходить на консультации, потому что им стыдно рассказывать истории, где они некрасиво поступили, сделали что-то не так.

Я не оцениваю поступки клиентов с точки зрения морально – этических норм. Моя цель – помочь. Все, сказанное на консультации, остается тайной. Это - профессиональная этика.

Виды психологической помощи

После первой консультации у вас непременно будет понимание, как долго продлится терапия.

Иногда достаточно 1-2-х консультаций, чтобы закрыть вопрос.

Но если проблемы накапливались годами, нужно время и более продолжительный период встреч с психологом. График консультаций мы обсуждаем в конце встречи.

Если вам нужна не просто консультация психолога, а гибкое, плотное присутствие специалиста в определенный период жизни, обратите внимание на Пакет «Премиум»

4 онлайн консультации по 2 часа и постоянная поддержка от психолога в WhatsApp голосом и текстом по вашим запросам.

Чаще всего сопровождение нужно людям, жизнь которых резко изменилась. Переезд в новую страну и период адаптации, расставание, потеря близкого человека, изменение жизненного статуса, депрессия, кризис среднего возраста и т.п.

Данный тариф также идеально подходит занятым людям. Он предполагает максимальное включение и гибкость с моей стороны.

Помимо регулярных терапевтических встреч у вас будет возможность оставаться на постоянной связи с психологом и получать профессиональную поддержку по любым жизненным вопросам. В личном чате WhatsApp вы сможете наговаривать все, что вас волнует, задавать любые вопросы (письменно или аудио). Я отвечаю максимально быстро: как только у меня освобождается время от других клиентов.

Ваше участие, мой профессиональный опыт, знания, владение методиками непременно приводят к нужному результату.

Записывайтесь на консультацию психолога и приходите менять свою жизнь прямо сейчас!